«Если бы» vs «Не смотря на»
Согласно психотерапевту:
Жизнь была бы другой:
• Если бы у тебя был нормальный отец, а не этот алкаш/лузер/психопат. - И в принципе, он прав.
• Другая мать, которая любила бы тебя на самом деле, а не «по своему». - В общем-то, да.
• Если бы не было той детской травмы, из-за которой ты теперь не можешь… - Опять да.
Вот дальше логика ломается
- И когда мы с тобой разберемся во всем этом…
- То что?
- То тогда ты поймешь…
С каких это пор «понять» стало целью?
Понять очень мало что меняет. Так же как «согласиться» и «узнать».
Меняет все - другая фокусировка. Фокусировку меняют чувства, а вызывает другие чувства - другое поведение.
Согласно жизни:
Жизнь была бы другой
• Если бы ты фокусировался на другом и делал другие действия, не смотря на папу, маму и то, что было в прошлом.
«Не смотря на» - это инструмент, который работает лучше, чем «если бы» раз в тысячу.
Самый эффективный инструмент изменения себя
Раз это самый эффективный инструмент, значит «не смотря на» и надо пользоваться. И понять это ценнее, чем понять что-то другое за годы психотерапии, детально разбирая папу, маму или себя.